Соєвий соус зі зниженою кількістю натрію зі спеціями (без додавання цукру)
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Низькокалорійний
- Високий вміст натрію
Соєвий соус зі зниженою кількістю натрію зі спеціями (без додавання цукру) має глікемічний індекс 20, такий самий, як у звичайного соєвий соус (20). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 14 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми соєвий соус
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Соєвий соус зі зниженою кількістю натрію зі спеціями (без додавання цукру) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 55 kcal |
| Вуглеводи | 5.6 g |
| Цукри (всього) | 0.6 g |
| Природні | 0.6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.8 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.5 g |
| Білки | 7.5 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 3500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низькокалорійний
- Без додавання цукру
- Містить деяку кількість білка
- Високий вміст натрію
- Перероблена їжа
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Соєвий соус зі зниженою кількістю натрію зі спеціями (без додавання цукру)?
Соєвий соус зі зниженою кількістю натрію зі спеціями (без додавання цукру) має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Соєвий соус зі зниженою кількістю натрію зі спеціями (без додавання цукру) для людей з інсулінорезистентністю?
Соєвий соус зі зниженою кількістю натрію зі спеціями (без додавання цукру) має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма соєвий соус має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм соєвий соус у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Альтернатива соєвому соусу на основі грибів з низьким вмістом натрію (0.1 на 100 г).
Перевірте Соєвий соус зі зниженою кількістю натрію зі спеціями (без додавання цукру) у додатку Logi разом із вашою порцією.
