Пельмені з цільнозернового борошна з сиром та шпинатом
Низький ГІ
ГЛ 15.6 на типова штука (120 г) · ГЛ 13 на 100 г
Пельмені з цільнозернового борошна з сиром та шпинатом має глікемічний індекс 50, нижчий, ніж у звичайного Пироги (65). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 15.6.
Оновлено 14 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Пироги
- GI 65 · ГЛ 21 на 100 г
Пироги - GI 55 · ГЛ 15 на 100 г baked
Запечені пельмені з овочевою та сочевичної начинкою - GI 55 · ГЛ 16 на 100 г buckwheat lentil
пельмені з сочевиці та гречки - Пельмені по-горянськиGI 60 · ГЛ 17 на 100 г zbójnickie
- GI 55 · ГЛ 17.6 на 100 г sweet potato chickpea filling
пельмені з бататом і нутом - Вареники з сиромGI 60 · ГЛ 19 на 100 г cheese
- Вареники з картоплею та сиромGI 65 · ГЛ 21 на 100 г potato cheese filling
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Пельмені з цільнозернового борошна з сиром та шпинатом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 170 kcal |
| Вуглеводи | 27 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.5 g |
| Розчинна | 1.05 g |
| Нерозчинна | 2.45 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 2.3 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пельмені з цільнозернового борошна з сиром та шпинатом?
Пельмені з цільнозернового борошна з сиром та шпинатом має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 15.6; на 100 г глікемічне навантаження 13.
Чи підходить Пельмені з цільнозернового борошна з сиром та шпинатом для людей з інсулінорезистентністю?
Пельмені з цільнозернового борошна з сиром та шпинатом має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Пироги має найнижче глікемічне навантаження?
Пельмені з цільнозернового борошна з сиром та шпинатом має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Пироги у цій базі даних (13 на 100 г).
Перевірте Пельмені з цільнозернового борошна з сиром та шпинатом у додатку Logi разом із вашою порцією.
