Шпек
Глікемічний індекс відсутній4/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0.5 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 4/10
- Високий вміст білка
- Високий вміст натрію
Шпек не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Шпек
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Шпек — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
300
Калорії
0.5 g
Вуглеводи
28 g
Білки
21 g
Жири
на 100г
| Калорії | 300 kcal |
| Вуглеводи | 0.5 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 28 g |
| Жири | 21 g |
| Насичені | 7.5 g |
| Ненасичені | 13.5 g |
| Натрій | 1800 mg |
Рівень обробки
80%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Низький вміст вуглеводів
- Високий вміст натрію
- Високий вміст насичених жирів
- Перероблений м'ясний продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Шпек?
Шпек не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0.5 г на 100 г).
Чи підходить Шпек для людей з інсулінорезистентністю?
Шпек не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Яка форма Шпек має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Шпек у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Рол зі шпеком, червоним перцем та руколою (12 на 100 г).
Перевірте Шпек у додатку Logi разом із вашою порцією.
