Крилеві боби
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст білка
- Можуть викликати дискомфорт у шлунково-кишковому тракті у чутливих осіб
Крилеві боби має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 17 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Крилеві боби — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 49 kcal |
| Вуглеводи | 8.8 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 6.9 g |
| Жири | 0.9 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.7 g |
| Натрій | 4 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Багаті на клітковину
- Низький глікемічний індекс
- Можуть викликати дискомфорт у шлунково-кишковому тракті у чутливих осіб
- Містять деякі антинутрієнти
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Крилеві боби?
Крилеві боби має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Крилеві боби для людей з інсулінорезистентністю?
Крилеві боби має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Крилеві боби впливає на цукор у крові?
Крилеві боби має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Крилеві боби у додатку Logi разом із вашою порцією.
