Смажений тофу в оболонці
Низький ГІ
ГЛ 1.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст білка
- Помірно оброблений
Смажений тофу в оболонці має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 1.2.
Оновлено 15 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Смажений тофу в оболонці — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 3.5 g |
| Цукри (всього) | 0.7 g |
| Природні | 0.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 21 g |
| Насичені | 3.5 g |
| Ненасичені | 16 g |
| Натрій | 7 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Містить корисні ненасичені жири
- Помірно оброблений
- Високий вміст жиру
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Смажений тофу в оболонці?
Смажений тофу в оболонці має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 1.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Смажений тофу в оболонці для людей з інсулінорезистентністю?
Смажений тофу в оболонці має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Смажений тофу в оболонці впливає на цукор у крові?
Смажений тофу в оболонці має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Смажений тофу в оболонці у додатку Logi разом із вашою порцією.
