запечена квасоля в томатному соусі
Низький ГІ
ГЛ 7 на 100 г
- хороше джерело клітковини
- помірний вміст доданого цукру
запечена квасоля в томатному соусі має глікемічний індекс 40 (Низький).
Оновлено 23 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
запечена квасоля в томатному соусі — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 95 kcal |
| Вуглеводи | 17 g |
| Цукри (всього) | 5.5 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 3.5 g |
| Клітковина | 4.2 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 2.7 g |
| Білки | 4.8 g |
| Жири | 0.4 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.3 g |
| Натрій | 420 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- хороше джерело клітковини
- джерело рослинного білка
- помірний вміст доданого цукру
- високий вміст натрію
- продукт глибокої переробки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс запечена квасоля в томатному соусі?
запечена квасоля в томатному соусі має глікемічний індекс 40 (Низький) і глікемічне навантаження 7 на 100 г.
Чи підходить запечена квасоля в томатному соусі для людей з інсулінорезистентністю?
запечена квасоля в томатному соусі має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як запечена квасоля в томатному соусі впливає на цукор у крові?
запечена квасоля в томатному соусі має глікемічне навантаження 7 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
- квасоля з сосисками GI 45
-
Запечені котлети з нуту з капустою та грибами GI 35 -
Хлібні палички з борошна нуту GI 35 -
запечені кульки з нуту та трав GI 35 -
запечені чіпси з сочевиці GI 55 - Темпе, маринований у травах та спеціях і запечений GI 15
-
Запечене тверде тофу з травами та спеціями GI 15 - Бамбарський земляний горіх GI 27
Перевірте запечена квасоля в томатному соусі у додатку Logi разом із вашою порцією.
