Пісна свинина
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
- Чудове джерело білка
- Високий вміст насичених жирів
Пісна свинина не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №2727575 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Пісна свинина
- Свиняча відбивна в мигдалевому борошні, запечена в духовціGI 10 · ГЛ 0.4 на 100 г bakedalmond crusted
- Свинина адобадаGI 20 · ГЛ 1 на 100 г adobada
- Свинина аль пасторGI 35 · ГЛ 1 на 100 г al pastor
- Свиняча котлетаGI 45 · ГЛ 4 на 100 г kotleta
- китайська свинина барбекюGI 55 · ГЛ 8 на 100 г bbqchinese
- без ГІ boiled
Варене свиняче м'ясо - Гірос (свинина)без ГІ gyros
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Пісна свинина — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 3 oz cooked, lean, trimmed | 85 g |
| 1 pork chop, bone-in, cooked | 170 g |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 143 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 21 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 4 g |
| Натрій | 55 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Чудове джерело білка
- Нульовий глікемічний індекс
- Природно низький вміст вуглеводів
- Високий вміст насичених жирів
- Потенційний зв'язок із запальними процесами
- Відсутність харчових волокон
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пісна свинина?
Пісна свинина не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить Пісна свинина для людей з інсулінорезистентністю?
Пісна свинина не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Яка форма Пісна свинина має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Пісна свинина у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Свиняча відбивна в мигдалевому борошні, запечена в духовці (0.4 на 100 г).
Перевірте Пісна свинина у додатку Logi разом із вашою порцією.
