китайська свинина барбекю

GI 55 · ПомірнийГЛ 8 / 100 г4/10

Середній ГІ

55 GI

ГЛ 8 на 100 г

Оцінка Logi 4/10

хороше джерело білка
високий вміст натрію

китайська свинина барбекю має глікемічний індекс 55 (Помірний).

Оновлено 24 трав. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми Пісна свинина

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

китайська свинина барбекю — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

260

Калорії

15 g

Вуглеводи

18 g

Білки

13 g

Жири

на 100г

Калорії	260 kcal
Вуглеводи	15 g
Цукри (всього)	12 g
Природні	2 g
Додані	10 g
Клітковина	0 g
Розчинна	0 g
Нерозчинна	0 g
Білки	18 g
Жири	13 g
Насичені	4.5 g
Ненасичені	7 g
Натрій	800 mg

Рівень обробки

80%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

хороше джерело білка
містить залізо та вітаміни групи B
високий вміст натрію
містить доданий цукор
перероблений м'ясний продукт

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс китайська свинина барбекю?

китайська свинина барбекю має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 8 на 100 г.

Чи підходить китайська свинина барбекю для людей з інсулінорезистентністю?

китайська свинина барбекю має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.

Яка форма Пісна свинина має найнижче глікемічне навантаження?

Серед форм Пісна свинина у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Свиняча відбивна в мигдалевому борошні, запечена в духовці (0.4 на 100 г).

Перевірте китайська свинина барбекю у додатку Logi разом із вашою порцією.