вонтон
Низький ГІ
ГЛ 15.6 на типова штука (120 г) · ГЛ 13 на 100 г
- Помірний глікемічний індекс
- Високий вміст рафінованого пшеничного борошна
вонтон має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 15.6.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
вонтон — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 550 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний глікемічний індекс
- Низький вміст насичених жирів
- Добре джерело білка
- Високий вміст рафінованого пшеничного борошна
- Низький вміст харчових волокон
- Високий вміст натрію
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс вонтон?
вонтон має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 15.6; на 100 г глікемічне навантаження 13.
Чи підходить вонтон для людей з інсулінорезистентністю?
вонтон має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як вонтон впливає на цукор у крові?
вонтон має глікемічне навантаження 13 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте вонтон у додатку Logi разом із вашою порцією.
