соєво-кокосове молоко
Низький ГІ
ГЛ 2.1 на типова чашка (150 г) · ГЛ 1.4 на 100 г
- Низький глікемічний індекс
- Доданий цукор
соєво-кокосове молоко має глікемічний індекс 35, вищий, ніж у звичайного високобілкова, низькозахарна рослинна альтернатива молоку (наприклад, соєве молоко без цукру) (34). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 2.1.
Оновлено 16 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми високобілкова, низькозахарна рослинна альтернатива молоку (наприклад, соєве молоко без цукру)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
соєво-кокосове молоко — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 4 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 1 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький глікемічний індекс
- Низька калорійність
- Містить рослинний білок
- Доданий цукор
- Середній вміст насичених жирів
- Перероблений продукт
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс соєво-кокосове молоко?
соєво-кокосове молоко має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 2.1; на 100 г глікемічне навантаження 1.4.
Чи підходить соєво-кокосове молоко для людей з інсулінорезистентністю?
соєво-кокосове молоко має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма високобілкова, низькозахарна рослинна альтернатива молоку (наприклад, соєве молоко без цукру) має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм високобілкова, низькозахарна рослинна альтернатива молоку (наприклад, соєве молоко без цукру) у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має високобілкова, низькозахарна рослинна альтернатива молоку (наприклад, соєве молоко без цукру) (1 на 100 г).
Перевірте соєво-кокосове молоко у додатку Logi разом із вашою порцією.
