соєвий лате
Низький ГІ
ГЛ 5 на склянка (250 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Джерело рослинного білка
- Помірний ступінь обробки
соєвий лате має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна склянка (250 г) додає глікемічне навантаження 5.
Оновлено 11 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
соєвий лате — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 5.5 g |
| Цукри (всього) | 2.8 g |
| Природні | 2.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.4 g |
| Розчинна | 0.15 g |
| Нерозчинна | 0.25 g |
| Білки | 2.2 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 1.3 g |
| Натрій | 35 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело рослинного білка
- Низький вміст насичених жирів
- Містить певну кількість клітковини
- Помірний ступінь обробки
- Містить доданий цукор у деяких комерційних версіях
- Низький вміст клітковини
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс соєвий лате?
соєвий лате має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна склянка (250 г) має глікемічне навантаження 5; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить соєвий лате для людей з інсулінорезистентністю?
соєвий лате має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як соєвий лате впливає на цукор у крові?
соєвий лате має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте соєвий лате у додатку Logi разом із вашою порцією.
