соєве молоко
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Низький глікемічний індекс
- Помірна ступінь обробки
соєве молоко має глікемічний індекс 34 (Низький).
Оновлено 30 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми соєве молоко
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
соєве молоко — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 43 kcal |
| Вуглеводи | 4.9 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.6 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 3.3 g |
| Жири | 1.9 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.6 g |
| Натрій | 47 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький глікемічний індекс
- Добре джерело рослинного білка
- Містить деяку кількість клітковини
- Помірна ступінь обробки
- Містить деяку кількість доданого натрію
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс соєве молоко?
соєве молоко має глікемічний індекс 34 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить соєве молоко для людей з інсулінорезистентністю?
соєве молоко має низький глікемічний індекс (34), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма соєве молоко має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм соєве молоко у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має високобілкове соєве молоко без цукру (1 на 100 г).
Перевірте соєве молоко у додатку Logi разом із вашою порцією.
