квасоля масляна
Низький ГІ
ГЛ 0.9 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Низький глікемічний індекс
- Відносно високий вміст вуглеводів
квасоля масляна має глікемічний індекс 32 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.9.
Оновлено 27 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
квасоля масляна — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 115 kcal |
| Вуглеводи | 20.2 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 7.8 g |
| Жири | 0.7 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.6 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький глікемічний індекс
- Високий вміст клітковини
- Низький рівень обробки
- Відносно високий вміст вуглеводів
- Відсутність розчинної клітковини
Алергени
Рецепти з інгредієнтом: квасоля масляна
Часті запитання
Який глікемічний індекс квасоля масляна?
квасоля масляна має глікемічний індекс 32 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.9; на 100 г глікемічне навантаження 6.
Чи підходить квасоля масляна для людей з інсулінорезистентністю?
квасоля масляна має низький глікемічний індекс (32), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як квасоля масляна впливає на цукор у крові?
квасоля масляна має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте квасоля масляна у додатку Logi разом із вашою порцією.
