квасоля масляна
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
квасоля масляна має глікемічний індекс 32, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, квасоля масляна займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
квасоля масляна — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький рівень обробки
- ✗ Відносно високий вміст вуглеводів
- ✗ Відсутність розчинної клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 115 kcal |
| Вуглеводи | 20.2g |
| Цукри (всього) | 2.5g |
| Природні | 2.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 7g |
| Розчинна | 2.1g |
| Нерозчинна | 4.9g |
| Білки | 7.8g |
| Жири | 0.7g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.6g |
| Натрій | 2mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс квасоля масляна?
квасоля масляна має глікемічний індекс 32, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить квасоля масляна для людей з інсулінорезистентністю?
квасоля масляна має низький глікемічний індекс (32), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як квасоля масляна впливає на цукор у крові?
квасоля масляна має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →