бобова паста
GI 35 · НизькийГЛ 8 / 100 г6/10
Низький ГІ
35 GI
ГЛ 8 на 100 г
Оцінка Logi 6/10
- високий вміст клітковини
- помірний вміст натрію
бобова паста має глікемічний індекс 35 (Низький).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
бобова паста — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
210
Калорії
22 g
Вуглеводи
6 g
Білки
11 g
Жири
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 22 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 2 g |
| Нерозчинна | 4 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 11 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 9.5 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
65%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- високий вміст клітковини
- низький вміст насичених жирів
- рослинний білок
- помірний вміст натрію
- містить додану олію
- середній рівень обробки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс бобова паста?
бобова паста має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 8 на 100 г.
Чи підходить бобова паста для людей з інсулінорезистентністю?
бобова паста має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як бобова паста впливає на цукор у крові?
бобова паста має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте бобова паста у додатку Logi разом із вашою порцією.
