Лабне з натурального йогурту
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст насичених жирів
Лабне з натурального йогурту має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 11 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Лабне з натурального йогурту — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 4 g |
| Цукри (всього) | 3.8 g |
| Природні | 3.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 8.5 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 4.5 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст білка
- Дуже низький рівень обробки
- Високий вміст насичених жирів
- Відсутність клітковини
- Молочний продукт може бути проблемним при непереносимості лактози
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Лабне з натурального йогурту?
Лабне з натурального йогурту має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Лабне з натурального йогурту для людей з інсулінорезистентністю?
Лабне з натурального йогурту має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Лабне з натурального йогурту впливає на цукор у крові?
Лабне з натурального йогурту має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Лабне з натурального йогурту у додатку Logi разом із вашою порцією.
