безлактозний сир 5%
Низький ГІ
ГЛ 2.3 на чашка (225 г) · ГЛ 1 на 100 г
- високий вміст білка
- помірний вміст натрію
безлактозний сир 5% має глікемічний індекс 27 (Низький). Одна чашка (225 г) додає глікемічне навантаження 2.3.
Оновлено 17 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
безлактозний сир 5% — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 столова ложка | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 1.1 |
| 1 чашка | 225 g | 2.3 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 90 kcal |
| Вуглеводи | 2.5 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 11 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 3.2 g |
| Ненасичені | 1.8 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст білка
- низьке глікемічне навантаження
- без додавання цукру
- помірний вміст натрію
- містить насичені жири
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс безлактозний сир 5%?
безлактозний сир 5% має глікемічний індекс 27 (Низький). Одна чашка (225 г) має глікемічне навантаження 2.3; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить безлактозний сир 5% для людей з інсулінорезистентністю?
безлактозний сир 5% має низький глікемічний індекс (27), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як безлактозний сир 5% впливає на цукор у крові?
безлактозний сир 5% має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте безлактозний сир 5% у додатку Logi разом із вашою порцією.
