булочка з цільнозернового борошна
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
булочка з цільнозернового борошна має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 21 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, булочка з цільнозернового борошна займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
булочка з цільнозернового борошна — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький вміст доданого цукру
- ✓ Помірний вміст білка
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Обробка рафінованого зерна
- ✗ Помірний вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 240 kcal |
| Вуглеводи | 42g |
| Цукри (всього) | 3g |
| Природні | 3.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 7g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 9g |
| Жири | 3g |
| Насичені | 0.5g |
| Ненасичені | 2.5g |
| Натрій | 400mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс булочка з цільнозернового борошна?
булочка з цільнозернового борошна має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 21 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить булочка з цільнозернового борошна для людей з інсулінорезистентністю?
булочка з цільнозернового борошна має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як булочка з цільнозернового борошна впливає на цукор у крові?
булочка з цільнозернового борошна має глікемічне навантаження 21 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →