Гранола з фруктами та горіхами Cascadian Farm
Середній ГІ
ГЛ 54 на типова чашка (150 г) · ГЛ 36 на 100 г
- Містить цільнозернові та горіхи
- Високий вміст доданих цукрів
Гранола з фруктами та горіхами Cascadian Farm має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 54.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Ця заміна значно знижує глікемічне навантаження з 36 до 1, забезпечуючи набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові.
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами - Домашня гранолаГЛ 2 на 100 г Це забезпечує хрустку текстуру, подібну до граноли, при значному зниженні глікемічного впливу з GL 36 до GL 2.
- ГЛ 3 на 100 г Це багата на білок альтернатива з нижчим глікемічним індексом, яка зберігає фруктовий компонент, знижуючи глікемічне навантаження більш ніж на 90%.
Низькожирний сир із пюре з ягід
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Гранола з фруктами та горіхами Cascadian Farm — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 18 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 12 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 4.2 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 13 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 11 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить цільнозернові та горіхи
- Помірний вміст клітковини
- Високий вміст доданих цукрів
- Оброблені інгредієнти
- Помірне глікемічне навантаження
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Гранола з фруктами та горіхами Cascadian Farm?
Гранола з фруктами та горіхами Cascadian Farm має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 54; на 100 г глікемічне навантаження 36.
Чи підходить Гранола з фруктами та горіхами Cascadian Farm для людей з інсулінорезистентністю?
Гранола з фруктами та горіхами Cascadian Farm має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Простий грецький йогурт з корицею та горіхами.
Як Гранола з фруктами та горіхами Cascadian Farm впливає на цукор у крові?
Гранола з фруктами та горіхами Cascadian Farm має глікемічне навантаження 36 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Гранола з фруктами та горіхами Cascadian Farm у додатку Logi разом із вашою порцією.
