Домашня гранола
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Домашня гранола має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 25 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Домашня гранола займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Домашня гранола підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Помірний вміст клітковини
- ✓ Містить ненасичені жири
- ✓ Помірний вміст білка
- ✗ Високий вміст доданого цукру
- ✗ Помірно-високе глікемічне навантаження
- ✗ Калорійно щільний
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 450 kcal |
| Вуглеводи | 60g |
| Цукри (всього) | 18g |
| Природні | 8.0g |
| Додані | 10g |
| Клітковина | 6g |
| Розчинна | 1.8g |
| Нерозчинна | 4.2g |
| Білки | 10g |
| Жири | 18g |
| Насичені | 3g |
| Ненасичені | 13g |
| Натрій | 80mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Домашня гранола?
Домашня гранола має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 25 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Домашня гранола для людей з інсулінорезистентністю?
Домашня гранола має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Домашня гранола впливає на цукор у крові?
Домашня гранола має глікемічне навантаження 25 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →