Сніданкові пластівці Honey Bunches of Oats
Високий ГІ
ГЛ 87 на типова чашка (150 г) · ГЛ 58 на 100 г
- Помірний вміст білка
- Високий глікемічний індекс та навантаження
Сніданкові пластівці Honey Bunches of Oats має глікемічний індекс 70, нижчий, ніж у звичайного Базові пластівці (75). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 87.
Оновлено 26 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Базові пластівці
- GI 75 · ГЛ 64 на 100 г
Базові пластівці - GI 35 · ГЛ 16.1 на 100 г sugar freeбренд: catalina_crunch
Каталіна Кранч без цукру - GI 38 · ГЛ 25 на 100 г бренд: all_bran
цельнозернові пластівці - GI 33 · ГЛ 26.4 на 100 г бренд: fiber_one
Fiber One оригінальні пластівці - GI 60 · ГЛ 33 на 100 г high protein
Високобілкові зернові - GI 50 · ГЛ 34 на 100 г mixed 7
суміш із 7 зерен - GI 55 · ГЛ 36 на 100 г бренд: kashigo protein and fiber
Kashi GO білково-кліткові пластівці - +26 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Сніданкові пластівці Honey Bunches of Oats — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 390 kcal |
| Вуглеводи | 83 g |
| Цукри (всього) | 18 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 15 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 4 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 3.5 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст білка
- Містить деяку кількість клітковини
- Високий глікемічний індекс та навантаження
- Високий вміст доданих цукрів
- Високий ступінь обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сніданкові пластівці Honey Bunches of Oats?
Сніданкові пластівці Honey Bunches of Oats має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 87; на 100 г глікемічне навантаження 58.
Чи підходить Сніданкові пластівці Honey Bunches of Oats для людей з інсулінорезистентністю?
Сніданкові пластівці Honey Bunches of Oats має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — пластівці кіноа.
Яка форма Базові пластівці має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Базові пластівці у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Каталіна Кранч без цукру (16.1 на 100 г).
Перевірте Сніданкові пластівці Honey Bunches of Oats у додатку Logi разом із вашою порцією.
