сальса з огірка і помідора

GI 20 · НизькийГЛ 1.5 / чашка10/10

Низький ГІ

20 GI

ГЛ 1.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 1 на 100 г

Оцінка Logi 10/10

Низька калорійність
Низький вміст білка

сальса з огірка і помідора має глікемічний індекс 20, вищий, ніж у звичайного Огірок (15). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 1.5.

Оновлено 25 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми Огірок

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

сальса з огірка і помідора — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

4.5 g

Вуглеводи

0.9 g

Білки

0.2 g

Жири

на 100г

Калорії	22 kcal
Вуглеводи	4.5 g
Цукри (всього)	2.8 g
Природні	2.8 g
Додані	0 g
Клітковина	1.2 g
Розчинна	0.4 g
Нерозчинна	0.8 g
Білки	0.9 g
Жири	0.2 g
Насичені	0.03 g
Ненасичені	0.17 g
Натрій	8 mg

Рівень обробки

15%

Мінімальний

Чому така оцінка?

Низька калорійність
Високий вміст води
Багатий на вітаміни та антиоксиданти
Низький вміст білка
Низький вміст жиру

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс сальса з огірка і помідора?

сальса з огірка і помідора має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.

Чи підходить сальса з огірка і помідора для людей з інсулінорезистентністю?

сальса з огірка і помідора має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма Огірок має найнижче глікемічне навантаження?

Серед форм Огірок у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Очищений огірок (0.3 на 100 г).

Перевірте сальса з огірка і помідора у додатку Logi разом із вашою порцією.