Зелений соус з томатильйо та гарбузовим насінням (піпіан верде)
Низький ГІ
ГЛ 0.3 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Багатий на корисні ненасичені жири
- Помірний вміст натрію
Зелений соус з томатильйо та гарбузовим насінням (піпіан верде) має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.3.
Оновлено 19 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Зелений соус з томатильйо та гарбузовим насінням (піпіан верде) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 160 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 10 g |
| Натрій | 300 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багатий на корисні ненасичені жири
- Добрий вміст клітковини
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
- Містить деяку кількість насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Зелений соус з томатильйо та гарбузовим насінням (піпіан верде)?
Зелений соус з томатильйо та гарбузовим насінням (піпіан верде) має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.3; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить Зелений соус з томатильйо та гарбузовим насінням (піпіан верде) для людей з інсулінорезистентністю?
Зелений соус з томатильйо та гарбузовим насінням (піпіан верде) має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Зелений соус з томатильйо та гарбузовим насінням (піпіан верде) впливає на цукор у крові?
Зелений соус з томатильйо та гарбузовим насінням (піпіан верде) має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Зелений соус з томатильйо та гарбузовим насінням (піпіан верде) у додатку Logi разом із вашою порцією.
