салат із помідорів і зеленої цибулі
Низький ГІ
ГЛ 0.6 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Низький вміст білка
салат із помідорів і зеленої цибулі має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 12 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
салат із помідорів і зеленої цибулі — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 21 kcal |
| Вуглеводи | 4.2 g |
| Цукри (всього) | 2.7 g |
| Природні | 2.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.3 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.9 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.17 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить клітковину та багаті на вітаміни овочі
- Дуже низький вміст калорій і жиру
- Низький вміст білка
- Природні цукри додають невелику кількість вуглеводів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс салат із помідорів і зеленої цибулі?
салат із помідорів і зеленої цибулі має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 0.6 на 100 г.
Чи підходить салат із помідорів і зеленої цибулі для людей з інсулінорезистентністю?
салат із помідорів і зеленої цибулі має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як салат із помідорів і зеленої цибулі впливає на цукор у крові?
салат із помідорів і зеленої цибулі має глікемічне навантаження 0.6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте салат із помідорів і зеленої цибулі у додатку Logi разом із вашою порцією.
