соус з гарбуза і томатів
Низький ГІ
ГЛ 3 на типова чашка (150 г) · ГЛ 2 на 100 г
- низькокалорійний
- незначна кількість розчинної клітковини
соус з гарбуза і томатів має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 3.
Оновлено 6 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
соус з гарбуза і томатів — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 32 kcal |
| Вуглеводи | 6.5 g |
| Цукри (всього) | 3.8 g |
| Природні | 3.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.7 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1.2 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.15 g |
| Натрій | 80 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низькокалорійний
- низький глікемічний індекс
- без додавання цукру
- незначна кількість розчинної клітковини
- низький рівень білка
- можливе додавання вершків
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс соус з гарбуза і томатів?
соус з гарбуза і томатів має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 3; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить соус з гарбуза і томатів для людей з інсулінорезистентністю?
соус з гарбуза і томатів має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як соус з гарбуза і томатів впливає на цукор у крові?
соус з гарбуза і томатів має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте соус з гарбуза і томатів у додатку Logi разом із вашою порцією.
