томат і цибуля
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- високий вміст антиоксидантів
- містить натуральні цукри
томат і цибуля має глікемічний індекс 25 (Низький).
Оновлено 16 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
томат і цибуля — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 28 kcal |
| Вуглеводи | 6.2 g |
| Цукри (всього) | 4.2 g |
| Природні | 4.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.6 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1.1 g |
| Білки | 1.1 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.17 g |
| Натрій | 8 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст антиоксидантів
- низьке глікемічне навантаження
- багатий на клітковину
- містить натуральні цукри
- низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс томат і цибуля?
томат і цибуля має глікемічний індекс 25 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить томат і цибуля для людей з інсулінорезистентністю?
томат і цибуля має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як томат і цибуля впливає на цукор у крові?
томат і цибуля має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте томат і цибуля у додатку Logi разом із вашою порцією.
