Томатна м'якоть
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Низка щільність білка
Томатна м'якоть має глікемічний індекс 38 (Низький).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Томатна м'якоть — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 32 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 20 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Низький глікемічний індекс
- Мінімальний рівень обробки
- Низка щільність білка
- Відносно низька щільність клітковини порівняно з цільними овочами
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Томатна м'якоть?
Томатна м'якоть має глікемічний індекс 38 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить Томатна м'якоть для людей з інсулінорезистентністю?
Томатна м'якоть має низький глікемічний індекс (38), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Томатна м'якоть впливає на цукор у крові?
Томатна м'якоть має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Томатна м'якоть у додатку Logi разом із вашою порцією.
