Легкий вінегретний соус
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Менше калорій, ніж у звичайних соусах
- Містить доданий цукор
Легкий вінегретний соус має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 3 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми вінегретна заправка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Легкий вінегретний соус — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 0.2 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.1 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 4 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 3.5 g |
| Натрій | 500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Менше калорій, ніж у звичайних соусах
- Містить ненасичені жири
- Містить доданий цукор
- Помірно високий вміст натрію
- Оброблені інгредієнти
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Легкий вінегретний соус?
Легкий вінегретний соус має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Легкий вінегретний соус для людей з інсулінорезистентністю?
Легкий вінегретний соус має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма вінегретна заправка має найнижче глікемічне навантаження?
Легкий вінегретний соус має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм вінегретна заправка у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Легкий вінегретний соус у додатку Logi разом із вашою порцією.
