Веганський фарш
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
Веганський фарш має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Веганський фарш — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 6.8 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Високе співвідношення білка до калорій
- Добре джерело харчових волокон
- Помірний вміст натрію
- Високий ступінь переробки порівняно з цільними продуктами
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Веганський фарш?
Веганський фарш має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить Веганський фарш для людей з інсулінорезистентністю?
Веганський фарш має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Веганський фарш впливає на цукор у крові?
Веганський фарш має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Веганський фарш у додатку Logi разом із вашою порцією.
