батончик з цільного зерна з ягодами
Низький ГІ
ГЛ 12 на типова батончик (40 г) · ГЛ 30 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірна обробка
батончик з цільного зерна з ягодами має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова батончик (40 г) додає глікемічне навантаження 12.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Це забезпечує кремову та ситну альтернативу перекусу зі значно нижчим глікемічним навантаженням (1 проти 30), що запобігає стрибкам цукру в крові.
Суміш несолодкого грецького йогурту та меленого льону - Свіжі стебла селери з натуральною мигдалевою пастоюГЛ 1 на 100 г Це хрустка та пікантна заміна, яка забезпечує організм корисними жирами та клітковиною, зберігаючи глікемічне навантаження на рівні 1 порівняно з 30 у батончика.
- ГЛ 3.2 на 100 г Мигдаль — це зручний та поживний перекус, який забезпечує стабільну енергію з мінімальним впливом на рівень глюкози в крові (глікемічне навантаження 1 проти 30).
Мигдаль - ГЛ 1 на 100 г Це насіння забезпечує приємний хрускіт і корисні жири, що призводить до набагато стабільнішої глікемічної відповіді, ніж ягідний батончик.
Гарбузове насіння в шкарлупі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
батончик з цільного зерна з ягодами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 18 g |
| Природні | 12 g |
| Додані | 6 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Менше доданого цукру
- Містить справжні фрукти
- Помірна обробка
- Містить додані цукри
- Помірне глікемічне навантаження
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс батончик з цільного зерна з ягодами?
батончик з цільного зерна з ягодами має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова батончик (40 г) має глікемічне навантаження 12; на 100 г глікемічне навантаження 30.
Чи підходить батончик з цільного зерна з ягодами для людей з інсулінорезистентністю?
батончик з цільного зерна з ягодами має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як батончик з цільного зерна з ягодами впливає на цукор у крові?
батончик з цільного зерна з ягодами має глікемічне навантаження 30 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте батончик з цільного зерна з ягодами у додатку Logi разом із вашою порцією.
