Йогуртовий соус з часником і соняшником
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Йогуртовий соус з часником і соняшником має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими dairy, Йогуртовий соус з часником і соняшником займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Йогуртовий соус з часником і соняшником — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження
- ✓ Хороше співвідношення білка до калорій
- ✓ Низький рівень обробки
- ✗ Помірна кількість насичених жирів
- ✗ Низький вміст клітковини
- ✗ Можливий вміст солі
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 5g |
| Цукри (всього) | 3.5g |
| Природні | 3.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.5g |
| Розчинна | 0.5g |
| Нерозчинна | 1g |
| Білки | 5g |
| Жири | 8g |
| Насичені | 2.5g |
| Ненасичені | 5g |
| Натрій | 180mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Йогуртовий соус з часником і соняшником?
Йогуртовий соус з часником і соняшником має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Йогуртовий соус з часником і соняшником для людей з інсулінорезистентністю?
Йогуртовий соус з часником і соняшником має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Йогуртовий соус з часником і соняшником впливає на цукор у крові?
Йогуртовий соус з часником і соняшником має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →