Котлета з чорної квасолі, вівса та овочів (без булочки)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Котлета з чорної квасолі, вівса та овочів (без булочки) має глікемічний індекс 38, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Котлета з чорної квасолі, вівса та овочів (без булочки) займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Котлета з чорної квасолі, вівса та овочів (без булочки) — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Low glycemic index
- ✓ Good source of fiber
- ✓ Low degree of processing
- ✗ Relatively low protein content
- ✗ High net carbohydrate content
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 145 kcal |
| Вуглеводи | 22g |
| Цукри (всього) | 2.5g |
| Природні | 2.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 6g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 6.5g |
| Жири | 2.5g |
| Насичені | 0.4g |
| Ненасичені | 2.1g |
| Натрій | 260mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Котлета з чорної квасолі, вівса та овочів (без булочки)?
Котлета з чорної квасолі, вівса та овочів (без булочки) має глікемічний індекс 38, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Котлета з чорної квасолі, вівса та овочів (без булочки) для людей з інсулінорезистентністю?
Котлета з чорної квасолі, вівса та овочів (без булочки) має низький глікемічний індекс (38), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Котлета з чорної квасолі, вівса та овочів (без булочки) впливає на цукор у крові?
Котлета з чорної квасолі, вівса та овочів (без булочки) має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →