Паростки редьки
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Паростки редьки має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Паростки редьки займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Паростки редьки — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження
- ✓ Джерело рослинного білка
- ✓ Низька калорійність
- ✗ Середній вміст натрію
- ✗ Відсутність розчинної клітковини
- ✗ Невелика кількість загальної клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 43 kcal |
| Вуглеводи | 4.1g |
| Цукри (всього) | 2.1g |
| Природні | 2.1g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.6g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 3.8g |
| Жири | 1.3g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 1.1g |
| Натрій | 20mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Паростки редьки?
Паростки редьки має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Паростки редьки для людей з інсулінорезистентністю?
Паростки редьки має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Паростки редьки впливає на цукор у крові?
Паростки редьки має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →