салат із пророщеного зеленого граму
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
салат із пророщеного зеленого граму має глікемічний індекс 28, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, салат із пророщеного зеленого граму займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
салат із пророщеного зеленого граму — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Багатий на рослинний білок
- ✗ Може викликати здуття у чутливих осіб
- ✗ Низький вміст жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 90 kcal |
| Вуглеводи | 15g |
| Цукри (всього) | 3g |
| Природні | 3.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 3.5g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 6g |
| Жири | 0.7g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.6g |
| Натрій | 15mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс салат із пророщеного зеленого граму?
салат із пророщеного зеленого граму має глікемічний індекс 28, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить салат із пророщеного зеленого граму для людей з інсулінорезистентністю?
салат із пророщеного зеленого граму має низький глікемічний індекс (28), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як салат із пророщеного зеленого граму впливає на цукор у крові?
салат із пророщеного зеленого граму має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →