чилі чіпотле
Низький ГІ
ГЛ 6 на типова штука (120 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Дуже низький глікемічний індекс і навантаження
- Помірний вміст натрію
чилі чіпотле має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 6.
Оновлено 1 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
чилі чіпотле — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 282 kcal |
| Вуглеводи | 46 g |
| Цукри (всього) | 10.6 g |
| Природні | 10.6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 27.2 g |
| Розчинна | 8.2 g |
| Нерозчинна | 19 g |
| Білки | 11.5 g |
| Жири | 6.5 g |
| Насичені | 1.1 g |
| Ненасичені | 5.4 g |
| Натрій | 150 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низький глікемічний індекс і навантаження
- Надзвичайно високий вміст клітковини
- Мінімальна обробка
- Помірний вміст натрію
- Помірний вміст природних цукрів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс чилі чіпотле?
чилі чіпотле має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 6; на 100 г глікемічне навантаження 5.
Чи підходить чилі чіпотле для людей з інсулінорезистентністю?
чилі чіпотле має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як чилі чіпотле впливає на цукор у крові?
чилі чіпотле має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте чилі чіпотле у додатку Logi разом із вашою порцією.
