Бойзенова ягода
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Бойзенова ягода має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, Бойзенова ягода займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Бойзенова ягода — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Багаті на антиоксиданти
- ✗ Містить природні цукри
- ✗ Низький вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 50 kcal |
| Вуглеводи | 12.2g |
| Цукри (всього) | 7g |
| Природні | 7.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 5.3g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 1.4g |
| Жири | 0.4g |
| Насичені | 0.02g |
| Ненасичені | 0.38g |
| Натрій | 1mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Бойзенова ягода?
Бойзенова ягода має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Бойзенова ягода для людей з інсулінорезистентністю?
Бойзенова ягода має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Бойзенова ягода впливає на цукор у крові?
Бойзенова ягода має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →