білок яйця
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
білок яйця має глікемічний індекс 0, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими meat, білок яйця займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
білок яйця — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ надзвичайно низький глікемічний вплив
- ✓ високий вміст білка, низькокалорійний
- ✓ без додавання цукру чи насичених жирів
- ✗ відсутність клітковини
- ✗ брак мікроелементів (вітаміни, мінерали)
- ✗ помірний рівень натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 52 kcal |
| Вуглеводи | 0.7g |
| Цукри (всього) | 0.7g |
| Природні | 0.7g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 11g |
| Жири | 0.2g |
| Насичені | 0g |
| Ненасичені | 0.1g |
| Натрій | 166mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс білок яйця?
білок яйця має глікемічний індекс 0, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить білок яйця для людей з інсулінорезистентністю?
білок яйця має низький глікемічний індекс (0), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як білок яйця впливає на цукор у крові?
білок яйця має глікемічне навантаження 0 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →