Тамале з рисом із цвітної капусти
Низький ГІ
ГЛ 2.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Низький глікемічний індекс
- Помірний вміст натрію
Тамале з рисом із цвітної капусти має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 2.4.
Оновлено 23 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Тамале з рисом із цвітної капусти — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 70 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 2.3 g |
| Натрій | 250 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький глікемічний індекс
- Високий вміст овочів
- Помірна кількість клітковини
- Помірний вміст натрію
- Потрібна деяка обробка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тамале з рисом із цвітної капусти?
Тамале з рисом із цвітної капусти має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 2.4; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить Тамале з рисом із цвітної капусти для людей з інсулінорезистентністю?
Тамале з рисом із цвітної капусти має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Тамале з рисом із цвітної капусти впливає на цукор у крові?
Тамале з рисом із цвітної капусти має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Тамале з рисом із цвітної капусти у додатку Logi разом із вашою порцією.
