Макарони з темної пшениці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Макарони з темної пшениці має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 31 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Макарони з темної пшениці займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Макарони з темної пшениці — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький рівень обробки
- ✓ Помірний глікемічний індекс
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Високий вміст вуглеводів
- ✗ Відсутність розчинної клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 68g |
| Цукри (всього) | 3g |
| Природні | 3.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 7g |
| Розчинна | 2.1g |
| Нерозчинна | 4.9g |
| Білки | 13g |
| Жири | 2.5g |
| Насичені | 0.5g |
| Ненасичені | 2g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Макарони з темної пшениці?
Макарони з темної пшениці має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 31 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Макарони з темної пшениці для людей з інсулінорезистентністю?
Макарони з темної пшениці має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Макарони з темної пшениці впливає на цукор у крові?
Макарони з темної пшениці має глікемічне навантаження 31 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →