Хліб із протеїном насіння гарбуза
Низький ГІ
ГЛ 3.9 на типова скибка (30 г) · ГЛ 13 на 100 г
- Хороший вміст білка
- Помірне глікемічне навантаження
Хліб із протеїном насіння гарбуза має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 3.9.
Оновлено 25 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Він практично не містить вуглеводів і має значно нижчий глікемічний вплив порівняно з хлібом на основі зернових.
Мигдальне борошно - ГЛ 0.1 на 100 г Забезпечує високий рівень омега-3 жирних кислот і значно вищий вміст клітковини, що додатково стабілізує рівень цукру в крові.
Суміш меленого льону та води (льняне яйце) - ГЛ 3 на 100 г Знижує загальну щільність вуглеводів майже до нуля, що робить його ідеальним для контролю інсулінової відповіді.
основа для піци з цвітної капусти
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Хліб із протеїном насіння гарбуза — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 28 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 15 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 6.5 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Хороший вміст білка
- Висока щільність клітковини
- Низький вміст насичених жирів
- Помірне глікемічне навантаження
- Містить доданий цукор
- Продукт переробки зерна
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Хліб із протеїном насіння гарбуза?
Хліб із протеїном насіння гарбуза має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 3.9; на 100 г глікемічне навантаження 13.
Чи підходить Хліб із протеїном насіння гарбуза для людей з інсулінорезистентністю?
Хліб із протеїном насіння гарбуза має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Хліб із протеїном насіння гарбуза впливає на цукор у крові?
Хліб із протеїном насіння гарбуза має глікемічне навантаження 13 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Хліб із протеїном насіння гарбуза у додатку Logi разом із вашою порцією.
