грильований лимон
Низький ГІ
ГЛ 0.6 на типова скибка (30 г) · ГЛ 2 на 100 г
- низьке глікемічне навантаження
- кислий, може подразнювати чутливий шлунок
грильований лимон має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 0.6.
Оновлено 9 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Курка
- без ГІ
Курка - GI 5 · ГЛ 0.1 на 100 г almond flour crusted
Куряча грудка в мигдальній муці, запечена або приготована на повітрі - курка в тайському маринадіGI 10 · ГЛ 0.3 на 100 г marinated
- Куряча грудка вільного вигулу, смажена капуста кейл, скибочки авокадоGI 10 · ГЛ 1 на 100 г pastured
- Куряча грудка, смажена з болгарським перцем та імбиромGI 25 · ГЛ 1 на 100 г stir fry with bell peppers
- Курячий паприкашGI 40 · ГЛ 2 на 100 г stewpaprikash
- веганська куркаGI 45 · ГЛ 3 на 100 г vegan
- +30 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
грильований лимон — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 29 kcal |
| Вуглеводи | 9.3 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.8 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 1.1 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.04 g |
| Ненасичені | 0.26 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низьке глікемічне навантаження
- високий вміст вітаміну C
- низькокалорійний
- кислий, може подразнювати чутливий шлунок
- низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс грильований лимон?
грильований лимон має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 0.6; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить грильований лимон для людей з інсулінорезистентністю?
грильований лимон має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Курка має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Курка у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Куряча грудка в мигдальній муці, запечена або приготована на повітрі (0.1 на 100 г).
Перевірте грильований лимон у додатку Logi разом із вашою порцією.
