курка в тайському маринаді
Низький ГІ
ГЛ 0.3 на 100 г
- високий вміст білка
- помірний вміст натрію
курка в тайському маринаді має глікемічний індекс 10 (Низький).
Оновлено 9 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Курка
- без ГІ
Курка - GI 5 · ГЛ 0.1 на 100 г almond flour crusted
Куряча грудка в мигдальній муці, запечена або приготована на повітрі - Куряча грудка вільного вигулу, смажена капуста кейл, скибочки авокадоGI 10 · ГЛ 1 на 100 г pastured
- Куряча грудка, смажена з болгарським перцем та імбиромGI 25 · ГЛ 1 на 100 г stir fry with bell peppers
- GI 20 · ГЛ 2 на 100 г lemongrilled
грильований лимон - Курячий паприкашGI 40 · ГЛ 2 на 100 г stewpaprikash
- веганська куркаGI 45 · ГЛ 3 на 100 г vegan
- +30 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
курка в тайському маринаді — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 140 kcal |
| Вуглеводи | 3 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 0.2 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.1 g |
| Білки | 22 g |
| Жири | 4 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст білка
- низький глікемічний індекс
- містить корисні спеції
- помірний вміст натрію
- містить доданий цукор
- оброблені інгредієнти маринаду
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс курка в тайському маринаді?
курка в тайському маринаді має глікемічний індекс 10 (Низький) і глікемічне навантаження 0.3 на 100 г.
Чи підходить курка в тайському маринаді для людей з інсулінорезистентністю?
курка в тайському маринаді має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Курка має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Курка у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Куряча грудка в мигдальній муці, запечена або приготована на повітрі (0.1 на 100 г).
Перевірте курка в тайському маринаді у додатку Logi разом із вашою порцією.
