Грудка індички
Глікемічний індекс відсутній9/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 9/10
- Близько 30 г білка на 100 г запеченого м'яса
- Не містить клітковини
Грудка індички не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Перевірено 31 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ, перевірено людиною) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- без ГІ Cooks, slices and fills sandwiches like turkey breast, with about 31 g of protein per 100 g.
Куряча грудка - без ГІ A lean white fish for the same baked or pan-cooked meals, with under 1 g of fat per 100 g.
Сира тріска - без ГІ Another very lean, protein-rich main: cooked tuna has about 29 g of protein and under 1 g of fat per 100 g.
Тунець - ГЛ 0.2 на 100 г Cubed and pan-fried or baked it fills the same role in bowls, salads and stir-fries, without meat.
Звичайний тофу
Форми Грудка індички
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Грудка індички — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 slice | 28 g |
| 1 thick slice | 42 g |
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 cup, diced | 140 g |
| 1 whole breast | 863 g |
Харчова цінність (на 100г)
136
Калорії
0 g
Вуглеводи
29.51 g
Білки
1.97 g
Жири
на 100г
| Калорії | 136 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 29.51 g |
| Жири | 1.97 g |
| Насичені | 0.59 g |
| Ненасичені | 1.38 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
10%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Близько 30 г білка на 100 г запеченого м'яса
- Пісне: близько 2 г жиру на 100 г, з них мало насичених жирів
- Не містить вуглеводів: глікемічне навантаження 0
- Необроблене м'ясо з низьким вмістом натрію: близько 110 мг на 100 г
- Не містить клітковини
- Легко пересихає при переварюванні, тому його часто їдять із жирними соусами
- Нарізана індичка для сендвічів — це інший, в'ялений продукт, що містить приблизно у вісім разів більше натрію
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з інгредієнтом: Грудка індички
Часті запитання
Який глікемічний індекс Грудка індички?
Грудка індички не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить Грудка індички для людей з інсулінорезистентністю?
Грудка індички не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Перевірте Грудка індички у додатку Logi разом із вашою порцією.
