французький цибульний суп

GI 45 · НизькийГЛ 4.5 / чашка4/10

Низький ГІ

45 GI

ГЛ 4.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 3 на 100 г

Оцінка Logi 4/10

містить деяку кількість білка
високий вміст натрію

французький цибульний суп має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 4.5.

Оновлено 8 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

французький цибульний суп — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

6.5 g

Вуглеводи

2.1 g

Білки

2.1 g

Жири

на 100г

Калорії	55 kcal
Вуглеводи	6.5 g
Цукри (всього)	2.5 g
Природні	2 g
Додані	0.5 g
Клітковина	0.7 g
Розчинна	0.2 g
Нерозчинна	0.5 g
Білки	2.1 g
Жири	2.1 g
Насичені	1.1 g
Ненасичені	1 g
Натрій	420 mg

Рівень обробки

65%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

містить деяку кількість білка
забезпечує клітковину з цибулі
джерело кальцію з сиру
високий вміст натрію
містить додані цукри та рафінований хліб
помірний рівень обробки

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс французький цибульний суп?

французький цибульний суп має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 4.5; на 100 г глікемічне навантаження 3.

Чи підходить французький цибульний суп для людей з інсулінорезистентністю?

французький цибульний суп має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як французький цибульний суп впливає на цукор у крові?

французький цибульний суп має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.