сік чорносливу
Низький ГІ
ГЛ 10.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 7 на 100 г
- помірний глікемічний індекс
- високий природний вміст цукру
сік чорносливу має глікемічний індекс 43 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 10.5.
Оновлено 19 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
сік чорносливу — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 71 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 16 g |
| Природні | 16 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 0.6 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 4 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- помірний глікемічний індекс
- без додавання цукру
- містить деяку кількість клітковини
- високий природний вміст цукру
- низький вміст білка
- низький вміст клітковини порівняно з цілим фруктом
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс сік чорносливу?
сік чорносливу має глікемічний індекс 43 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 10.5; на 100 г глікемічне навантаження 7.
Чи підходить сік чорносливу для людей з інсулінорезистентністю?
сік чорносливу має низький глікемічний індекс (43), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як сік чорносливу впливає на цукор у крові?
сік чорносливу має глікемічне навантаження 7 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте сік чорносливу у додатку Logi разом із вашою порцією.
