Свіжий томатний соус (без додавання цукру чи солі)
Низький ГІ
ГЛ 3 на типова чашка (150 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження та індекс
- Деякі природні цукри
Свіжий томатний соус (без додавання цукру чи солі) має глікемічний індекс 35, нижчий, ніж у звичайного Томатний соус (38). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 3.
Оновлено 19 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Томатний соус
- GI 38 · ГЛ 3 на 100 г
Томатний соус - GI 35 · ГЛ 1.5 на 100 г cookedminced beef
Фарш у томатному соусі - Домашній томатний соусGI 38 · ГЛ 2 на 100 г roasted
- GI 35 · ГЛ 2 на 100 г sugar free
Пюре з помідорів (без додавання цукру чи солі) - GI 35 · ГЛ 2 на 100 г butter
соус вершковий з томатом - GI 35 · ГЛ 2 на 100 г herbed
томатний соус з травами - Капуста в томатному соусіGI 35 · ГЛ 3 на 100 г cabbage
- +7 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Свіжий томатний соус (без додавання цукру чи солі) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 25 kcal |
| Вуглеводи | 5 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.45 g |
| Нерозчинна | 1.05 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.17 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження та індекс
- Без додавання цукру
- Хороший вміст води та клітковини
- Деякі природні цукри
- Ймовірна помірна обробка
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Свіжий томатний соус (без додавання цукру чи солі)?
Свіжий томатний соус (без додавання цукру чи солі) має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 3; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить Свіжий томатний соус (без додавання цукру чи солі) для людей з інсулінорезистентністю?
Свіжий томатний соус (без додавання цукру чи солі) має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Томатний соус має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Томатний соус у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Фарш у томатному соусі (1.5 на 100 г).
Перевірте Свіжий томатний соус (без додавання цукру чи солі) у додатку Logi разом із вашою порцією.
