Смажені помідори
Низький ГІ
ГЛ 5 на 100 г
- Джерело антиоксиданту лікопену
- Високий вміст натрію
Смажені помідори має глікемічний індекс 45, вищий, ніж у звичайного Томатний соус (38).
Оновлено 2 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Томатний соус
- GI 38 · ГЛ 3 на 100 г
Томатний соус - GI 35 · ГЛ 1.5 на 100 г cookedminced beef
Фарш у томатному соусі - Домашній томатний соусGI 38 · ГЛ 2 на 100 г roasted
- GI 35 · ГЛ 2 на 100 г sugar free
Пюре з помідорів (без додавання цукру чи солі) - GI 35 · ГЛ 2 на 100 г sugar freelow sodium
Свіжий томатний соус (без додавання цукру чи солі) - GI 35 · ГЛ 2 на 100 г butter
соус вершковий з томатом - GI 35 · ГЛ 2 на 100 г herbed
томатний соус з травами - +7 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Смажені помідори — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 80 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 4 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело антиоксиданту лікопену
- Низький вміст насичених жирів
- Високий вміст натрію
- Містить доданий цукор
- Промислово оброблений продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Смажені помідори?
Смажені помідори має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 5 на 100 г.
Чи підходить Смажені помідори для людей з інсулінорезистентністю?
Смажені помідори має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Томатний соус має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Томатний соус у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Фарш у томатному соусі (1.5 на 100 г).
Перевірте Смажені помідори у додатку Logi разом із вашою порцією.
