шоколадний крем
Середній ГІ
ГЛ 4.5 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 30 на 100 г
- Наявність ненасичених жирів
- Дуже високий вміст доданого цукру
шоколадний крем має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 4.5.
Оновлено 3 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
шоколадний крем — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 540 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 50 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 45 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 33 g |
| Насичені | 10 g |
| Ненасичені | 20 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Наявність ненасичених жирів
- Містить харчові волокна
- Дуже високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Високий рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс шоколадний крем?
шоколадний крем має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 4.5; на 100 г глікемічне навантаження 30.
Чи підходить шоколадний крем для людей з інсулінорезистентністю?
шоколадний крем має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — авокадо шоколадний мус з фруктом монаха.
Як шоколадний крем впливає на цукор у крові?
шоколадний крем має глікемічне навантаження 30 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте шоколадний крем у додатку Logi разом із вашою порцією.
