Тост з цільнозернового пшениці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Тост з цільнозернового пшениці має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 13 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Тост з цільнозернового пшениці займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Тост з цільнозернового пшениці — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Помірний вміст клітковини
- ✓ Низький вміст доданих цукрів
- ✓ Низький рівень обробки
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Містить натрій
- ✗ Можуть бути присутні рафіновані зерна
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 247 kcal |
| Вуглеводи | 41g |
| Цукри (всього) | 4.5g |
| Природні | 4.0g |
| Додані | 0.5g |
| Клітковина | 6.5g |
| Розчинна | 2g |
| Нерозчинна | 4.6g |
| Білки | 12g |
| Жири | 3.4g |
| Насичені | 0.6g |
| Ненасичені | 2.2g |
| Натрій | 400mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тост з цільнозернового пшениці?
Тост з цільнозернового пшениці має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 13 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Тост з цільнозернового пшениці для людей з інсулінорезистентністю?
Тост з цільнозернового пшениці має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Тост з цільнозернового пшениці впливає на цукор у крові?
Тост з цільнозернового пшениці має глікемічне навантаження 13 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →