смажені солоні фісташки
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
смажені солоні фісташки має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими nuts, смажені солоні фісташки займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
смажені солоні фісташки — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ низький глікемічний індекс
- ✓ високий вміст клітковини
- ✓ багаті на білки та корисні жири
- ✗ дуже високий вміст натрію
- ✗ висока калорійність
- ✗ вміст насичених жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 570 kcal |
| Вуглеводи | 28g |
| Цукри (всього) | 7.7g |
| Природні | 7.7g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 10g |
| Розчинна | 3g |
| Нерозчинна | 7g |
| Білки | 21g |
| Жири | 45g |
| Насичені | 5.5g |
| Ненасичені | 37g |
| Натрій | 800mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс смажені солоні фісташки?
смажені солоні фісташки має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить смажені солоні фісташки для людей з інсулінорезистентністю?
смажені солоні фісташки має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як смажені солоні фісташки впливає на цукор у крові?
смажені солоні фісташки має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →