Органічна цільнозернова синя кукурудза
Низький ГІ
ГЛ 45 на типова чашка (150 г) · ГЛ 30 на 100 г
- Містить антоціанові антиоксиданти
- Високе глікемічне навантаження (30)
Органічна цільнозернова синя кукурудза має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 45.
Оновлено 28 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г It is significantly lower in carbohydrates and has a much lower glycemic impact, making it ideal for managing insulin levels.
Мигдальне борошно - ГЛ 17.1 на 100 г It is rich in fiber and has a very low glycemic load compared to corn-based flours.
Кокосове борошно - ГЛ 4.5 на 100 г It provides a much higher protein-to-carbohydrate ratio, which helps stabilize blood glucose levels after consumption.
Борошно люпину
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Органічна цільнозернова синя кукурудза — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 365 kcal |
| Вуглеводи | 76 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7.3 g |
| Розчинна | 2.2 g |
| Нерозчинна | 5.1 g |
| Білки | 8.5 g |
| Жири | 4.5 g |
| Насичені | 0.6 g |
| Ненасичені | 3.9 g |
| Натрій | 7 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить антоціанові антиоксиданти
- Хороше джерело харчових волокон
- Високе глікемічне навантаження (30)
- Високий вміст чистих вуглеводів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Органічна цільнозернова синя кукурудза?
Органічна цільнозернова синя кукурудза має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 45; на 100 г глікемічне навантаження 30.
Чи підходить Органічна цільнозернова синя кукурудза для людей з інсулінорезистентністю?
Органічна цільнозернова синя кукурудза має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Органічна цільнозернова синя кукурудза впливає на цукор у крові?
Органічна цільнозернова синя кукурудза має глікемічне навантаження 30 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Органічна цільнозернова синя кукурудза у додатку Logi разом із вашою порцією.
